從2015年成立至今，已有4000余位志愿者和盲人跑友參加過(guò)跑團(tuán)活動(dòng)。

平均每年，何亞君要在奧林匹克森林公園(以下簡(jiǎn)稱奧森）跑2000公里以上。盡管看不見(jiàn)，但奧森里的每一座橋、每一段上下坡路，何亞君都用他的身體記得很清楚。

噴泉的聲音，泥土的清香，還有蘆葦蕩里魚(yú)的腥味，是何亞君跑步的標(biāo)記點(diǎn)。牽引繩連起他與志愿者，一遍又一遍地從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)。

10月12日，奧林匹克森林公園，志愿者與盲人跑友通過(guò)一根牽引繩連結(jié)。

何亞君是一名盲人按摩師，也是北京第一支助盲跑團(tuán)的發(fā)起者。從2015年成立至今，已有4000余位志愿者和盲人跑友參加過(guò)跑團(tuán)活動(dòng)。

這里有一年跑36場(chǎng)馬拉松的古稀老人，有為了加入跑團(tuán)從天津辭職來(lái)北京工作的盲人跑友，還有凌晨從南六環(huán)來(lái)到北五環(huán)跑步再到西五環(huán)上班的志愿者。

需要與被需要，在這里時(shí)刻發(fā)生著，而牽引繩兩端的角色，并不固定。

10月12日，奧林匹克森林公園，何亞君和志愿者徐龍跑在陽(yáng)光里。

99%的恐懼

每周三和周六，何亞君助盲團(tuán)會(huì)開(kāi)展跑步活動(dòng)。為了方便，何亞君把家和按摩店都搬到了奧森附近。

10月12日清晨六點(diǎn)，何亞君準(zhǔn)時(shí)從按摩店跑步出發(fā)，另一位按摩師馮朋瀚是他這段路上的固定伙伴。六點(diǎn)半，奧森南門(mén)聚集了170多個(gè)志愿者和盲人，盡管這是個(gè)工作日。

10月12日，奧林匹克森林公園，志愿者與盲人跑前熱身。

何亞君助盲團(tuán)按照配速分為6個(gè)小隊(duì)，活動(dòng)的第一項(xiàng)任務(wù)是各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)帶著隊(duì)員做熱身運(yùn)動(dòng)。七點(diǎn)，各個(gè)小隊(duì)出發(fā)。牽引繩拉住一對(duì)對(duì)跑友，讓黑暗中的雙腿有了邁出的理由。

2014年剛跑步的時(shí)候，何亞君也很害怕，“那時(shí)候的恐懼，不說(shuō)100%，也有99%?！迸赃呁蝗怀霈F(xiàn)的腳步聲，后方的喇叭聲，都會(huì)讓何亞君不敢繼續(xù)往前跑?！叭丝床灰?jiàn)東西，就總會(huì)害怕摔跤?！?/p>

10月12日，奧林匹克森林公園，盲人跑友和志愿者跑在陽(yáng)光里。

志愿者的陪伴與鼓勵(lì)成了何亞君堅(jiān)持下去的最大動(dòng)力。后來(lái)有一次，他發(fā)現(xiàn)普通人跑步也會(huì)摔跤，突然就釋?xiě)蚜恕！懊と伺懿剿?，也沒(méi)有什么奇怪的?！?/p>

10月12日早晨7時(shí)，奧林匹克森林公園，盲人跑友和志愿者以小隊(duì)為組別跑步。

跑步7個(gè)月，何亞君從190斤減重到140斤，更重要的是他覺(jué)得身體素質(zhì)更好了?！拔易鲞^(guò)一個(gè)小調(diào)查，盲人的平均壽命只有50多歲，大家看不見(jiàn)所以不愛(ài)出門(mén)不愛(ài)動(dòng)，容易出現(xiàn)心腦血管疾病，跑步對(duì)緩解這些問(wèn)題很有意義?！焙蝸喚f(shuō)，這成為他發(fā)起助盲跑團(tuán)的原因之一。

10月12日，奧林匹克森林公園，志愿者為跑完的盲人跑友送水。

被人看出了又能如何？

何亞君是全盲視障者，失明近三十年。他說(shuō)自己十歲時(shí)得了腦膜炎，求醫(yī)無(wú)門(mén)，十四歲后發(fā)展至全盲。二十二歲，他離開(kāi)四川老家，到北京盲人學(xué)校學(xué)習(xí)按摩，次年留京開(kāi)始做按摩師傅。

“眼睛有缺陷，心理基本就會(huì)有缺陷?！焙蝸喚蟠蠓椒降爻姓J(rèn)自己以前的狀態(tài)，不敢自己出門(mén)，試探性地跟人聊天，總覺(jué)得自己比別人低一等。

10月12日，北京朝陽(yáng)區(qū)林萃路，何亞君在推拿店里等待預(yù)約的客人。

2014年夏天，店里的?？徒o他介紹了幾個(gè)志愿者，“在奧森跑步的，說(shuō)可以帶盲人?！彼е鴩L鮮的心態(tài)去了一次。大喘著跑了三公里，然后就感到“多年生銹的身體瞬間被釋放了?！?/p>

他開(kāi)始每周“雙跑”，五公里、七公里、十公里，跑量次次有增長(zhǎng)。2014年10月，他耗時(shí)2小時(shí)27分，完成人生第一場(chǎng)半程馬拉松。五個(gè)月后，他又用5小時(shí)56分跑完了第一場(chǎng)全程馬拉松。

10月12日，北京朝陽(yáng)區(qū)林萃路，何亞君推拿店里掛著許多獎(jiǎng)牌。

何亞君理解盲人們不愿出門(mén)的原因，走路不敢走，畏畏縮縮的，怕別人看出來(lái)自己的盲態(tài)。跑步跑得久了，發(fā)現(xiàn)被人看出了又能如何？

依靠著“盲友交流群”及盲友間的連帶作用，何亞君鼓勵(lì)越來(lái)越多的盲人走出去，“一個(gè)店來(lái)了一個(gè)盲人，就再帶兩個(gè)、三個(gè)盲人來(lái)，最后整個(gè)店都來(lái)了。”有的盲人剛來(lái)時(shí)，站不直、羅圈腿，“連直線都不會(huì)跑?！庇腥伺芰税税倜拙偷乖诘厣贤掳啄?。不消幾個(gè)月，這些人的腰板挺了、血糖血脂都降了，跑下繞公園一圈的五公里不在話下，盲人中的不少人跑下了半馬、全馬。

今年，團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)有5個(gè)盲人全馬成績(jī)能跑進(jìn)3小時(shí)15分了。這讓何亞君非常驕傲。和北京許多熱愛(ài)跑步的人一樣，這些盲人視奧林匹克森林公園為“跑步圣地”，因?yàn)槟抢镉小捌秸牡亍薄白詈玫目諝狻焙鸵环N“前所未有”的熱鬧。

10月12日，北京朝陽(yáng)區(qū)林萃路，何亞君正在推拿店工作。

跑完步，回到店里近早晨九點(diǎn)半。何亞君沖了個(gè)澡，坐在柜臺(tái)后面吃早飯。沒(méi)一會(huì)兒，何亞君有客人來(lái)了。兩人立刻走進(jìn)向陽(yáng)的房間開(kāi)始按摩。客人說(shuō)，“今天陽(yáng)光真好??！”何亞君側(cè)過(guò)臉，朝著窗戶頓了兩秒，點(diǎn)點(diǎn)頭。

10月12日，北京朝陽(yáng)區(qū)林萃路，何亞君坐在推拿店的窗戶前休息，這個(gè)面朝陽(yáng)光的窗戶是他最喜歡放空的地方。

今年，他和兒子一起去了洛邑古城、白馬寺。兒子成了他的眼睛，告訴他，洛邑古城有很多穿著唐裝的人、遺址公園里都有哪些文物。他好像回到了20多年前沒(méi)有失明時(shí)的樣子。

盲人跑友與志愿者

“跟著大家跑的時(shí)候，我根本感覺(jué)不到他們是盲人”，2019年加入跑團(tuán)的志愿者夏穎鈺說(shuō)，“平時(shí)在樓下跑10公里也很便利，但是我更愿意來(lái)到這里和大家一起跑，想到有人需要我，就更有意義?！?/p>

按摩店店長(zhǎng)聞新江被店員盲人按摩師鄭高峰帶進(jìn)了跑團(tuán)，成為了一名志愿者。聞新江曾閉著眼讓其他志愿者帶著跑，“心里很害怕，總覺(jué)得前面有東西會(huì)撞到我?！睆哪侵螅勑陆芾斫饷と说母惺堋Ｋ麄儍扇硕紙?bào)名了10月20日的天津馬拉松，希望能在津門(mén)突破個(gè)人最好成績(jī)。

從2015年成立至今，何亞君的助盲跑團(tuán)已有4000余位志愿者和盲人跑友。